A menstruáció előtti napok a nők majdnem egyharmada számára valóban nehéz időszakot jelentenek. Ezek a nők a vérzés beállta előtt rendszeresen az úgynevezett premenstruációs szindrómában (latinul: pre = előtt, mens = hónap, azaz „menstruációt megelőző tünetegyüttes“), röviden: PMS-ben szenvednek.

Milyen tünetekkel jár együtt?

– Rosszkedv

– Lehangoltság

– Ingerlékenység

– Idegesség

– Keringési és emésztési panaszok

– Fokozott vízvisszatartás

– Testsúlygyarapodás

– Megduzzadt, fájdalmas mellek

– Erős fejfájás, sőt, akár migrénes roham is felléphet

A kellemetlenségek már egy-két héttel a vérzés beállta előtt jelentkezhetnek, és csak a menstruáció első vagy második napján szűnnek meg.

Milyen tényezők állnak a panaszok mögött?

Bár az okokat még ma sem sikerült egyértelműen felderíteni, megfigyelték, hogy a PMS gyakran

– pubertáskorban,

– hormonális változások nyomán,

– terhességet követően,

– a fogamzásgátló tabletta elhagyása után,

– egy betegség vagy nagyfokú fogyás utáni időszakban jelentkezik.

Gyakran tehát arról van szó, hogy a progeszteronhoz képest túl magas az ösztrogénszint.

Hogyan kezelhetjük természetes módszerekkel?

Teák

A természetgyógyászatban főleg a réti palástfű sárgatest-szabályzó hatása ismert. Ha több ciklus során napi 2-3 csésze réti palástfű-teát fogyasztunk, esetleg cickafarkkal keverve, jó eséllyel elkerülhetjük a hormonális zavarokat.

Hogyan hat a réti palásfű?

– Javítja a kismedence szerveinek vérellátását

– Jó hatású altesti fertőzések és folyás esetén

– A pubertás kezdetén elősegíti az egészséges menstruációs ciklus beállását

– Oldja a hasi szervek görcseit

– Enyhíti a változókort kísérő tünetek egy részét

A gyermekágyi időszakban fogyasztott réti palástfű tea megelőzi a gyermekágyi váladék ürülésének zavarait, és elősegíti a méh visszafejlődését.

Még mellfeszesítő hatást is tulajdonítanak neki, ha a növény frissen préselt nedvével átitatott borogatást vagy magukat a friss, szétnyomott leveleket az emlőre teszik.