A menstruáció előtti napok a nők majdnem egyharmada számára valóban nehéz időszakot jelentenek. Ezek a nők a vérzés beállta előtt rendszeresen az úgynevezett premenstruációs szindrómában (latinul: pre = előtt, mens = hónap, azaz „menstruációt megelőző tünetegyüttes“), röviden: PMS-ben szenvednek.
Milyen tünetekkel jár együtt?
– Rosszkedv
– Lehangoltság
– Ingerlékenység
– Idegesség
– Keringési és emésztési panaszok
– Fokozott vízvisszatartás
– Testsúlygyarapodás
– Megduzzadt, fájdalmas mellek
– Erős fejfájás, sőt, akár migrénes roham is felléphet
A kellemetlenségek már egy-két héttel a vérzés beállta előtt jelentkezhetnek, és csak a menstruáció első vagy második napján szűnnek meg.
Milyen tényezők állnak a panaszok mögött?
Bár az okokat még ma sem sikerült egyértelműen felderíteni, megfigyelték, hogy a PMS gyakran
– pubertáskorban,
– hormonális változások nyomán,
– terhességet követően,
– a fogamzásgátló tabletta elhagyása után,
– egy betegség vagy nagyfokú fogyás utáni időszakban jelentkezik.
Gyakran tehát arról van szó, hogy a progeszteronhoz képest túl magas az ösztrogénszint.
Hogyan kezelhetjük természetes módszerekkel?
Teák
A természetgyógyászatban főleg a réti palástfű sárgatest-szabályzó hatása ismert. Ha több ciklus során napi 2-3 csésze réti palástfű-teát fogyasztunk, esetleg cickafarkkal keverve, jó eséllyel elkerülhetjük a hormonális zavarokat.
Hogyan hat a réti palásfű?
– Javítja a kismedence szerveinek vérellátását
– Jó hatású altesti fertőzések és folyás esetén
– A pubertás kezdetén elősegíti az egészséges menstruációs ciklus beállását
– Oldja a hasi szervek görcseit
– Enyhíti a változókort kísérő tünetek egy részét
A gyermekágyi időszakban fogyasztott réti palástfű tea megelőzi a gyermekágyi váladék ürülésének zavarait, és elősegíti a méh visszafejlődését.
Még mellfeszesítő hatást is tulajdonítanak neki, ha a növény frissen préselt nedvével átitatott borogatást vagy magukat a friss, szétnyomott leveleket az emlőre teszik.
És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?